Chá de cúrcuma: veja os benefícios e como preparar essa bebida anti-inflamatória
prosaude
10/03/2026
Saúde
Descubra como o chá de cúrcuma pode fortalecer sua imunidade e agir como um poderoso anti-inflamatório natural.
O chá de cúrcuma vem ganhando popularidade como uma opção natural para o alívio de dores, fortalecimento da imunidade e cuidado com a saúde de forma preventiva.
Esta especiaria é um poderoso anti-inflamatório e antioxidante natural. A curcumina, seu composto ativo, atua ajudando a reduzir dores e inchaços associados a condições como a artrite.
Como preparar o chá:
- Ferva 2 xícaras de água
- Adicione 1 colher de chá de cúrcuma
- Deixe ferver por 10 minutos
- Adicione uma pitada de pimenta-do-reino (para aumentar a absorção)
A nutricionista Isabela Klein orienta o consumo de uma a duas xícaras por dia para aproveitar todos os benefícios dessa bebida milenar.