Abrir um comércio e ter um negócio próprio é o sonho de 77% dos brasileiros. Ter uma lanchonete, abrir uma loja de roupas ou de produtos naturais são apenas algumas das ideias para quem deseja investir em comércio, conquistar uma…

Quando se fala em alimentação saudável, parece ser algo muito simples, basta evitar gorduras e açúcares, e comer saladas. Bom, esse passo é importante, mas não é só isso. Primeiramente, vamos deixar claro que alimentar-se de forma saudável proporciona um…

Se você acompanhou a nossa entrevista com a nutricionista Monica Stolarski (LINK) você pode entender que os efeitos do álcool no organismo é agressivo e devastador. Conheça cinco doenças causadas pelo efeito do álcool e quais os sinais de alerta…

Na verdade, o Sal Rosa do Himalaia vem do Paquistão. Considerada a maior cadeia de montanhas do mundo, as montanhas do Himalaia se estendem por sete países, incluindo o território paquistanês. E é lá onde se localiza a maior produção…

Conhecida também como Castanha do Brasil, a Castanha do Pará é uma oleaginosa, assim como as amêndoas e nozes. É rica em gorduras boas, que melhoram os níveis de colesterol e saciam a fome. Contém ainda, minerais e grande valor…

Produzido artesanalmente, o matchá é extraído da Camellia Sinensis, planta que também dá origem ao chá preto e chá verde. Ele é, na verdade, produzido com as folhas mais novas do chá verde. Por ser uma bebida diurética, auxilia no…

A creatina, nada mais é, do que uma substância composta por três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. Onde a encontramos? No nosso corpo! Isso mesmo, a partir da ingestão de carnes vermelhas e peixes, a creatina se torna presente nas…

Dono de uma grande lista de benefícios, o óleo de coco é fonte de gorduras saturadas, na forma de triglicerídeos de cadeia ramificada (TCM). Por serem metabolizadas rapidamente pelo organismo, não ficam acumuladas como gordura no corpo. Extraído da polpa…